关于孕妇的忧郁症

患忧郁症的孕妇近年来开始逐渐增加了。几乎所有的孕妇都会有一段忧郁症的经历，所以无需烦恼。

 

孕妇和忧郁症

本来怀孕是一件让人很高兴的事，但确实有不少孕妇还是被忧郁症困扰。究其原因，大概是由于怀孕时HCG荷尔蒙分泌增加，促使体内产生了各种变化。怀孕早期妊娠反应很强烈的孕妇都有这种倾向。分娩之后的忧郁症叫做“产后忧郁症”。不过进入稳定期之后，忧郁症基本会有所缓解。不过近年，产后忧郁症的情况似乎有所增加。无论怎么样，每当看到宝宝开心的笑容，忧郁的感觉也会烟消云散了吧？

忧郁症的症状

孕妇的忧郁症会出现以下的症状。不过具体的症状还是和周围的环境有关。比如夫妻感情不稳定，家里人不希望怀孕等等。

・焦虑
・不安
・担心“我真的该生下来吗？”
・担心“生了之后我会养育好吗？”
・担心分娩时是否会母子平安
・毫无征兆开始大哭，眼泪止不住。
・没有力气
・睡不着
・食欲很极端：要么极度旺盛要么根本没有食欲
・想放弃养育孩子
・不愿意从家里出来

忧郁症的对策

・怀孕期间不要勉强自己
・饮食注意平衡
・适当的活动身体
・多和家人、朋友，特别是有怀孕经验的人谈谈心
・饮用能安神的茶
・加入孕妇的圈子和小组，和其他孕妇交朋友互通有无
・家务交给丈夫负责，给自己减负