关于怀孕期间的体重控制

怀孕期间，孕妇的无论是太胖还是太瘦，都会在分娩等过程中带来不便，甚至会对胎儿产生影响。

 

孕妇和体重

为什么医生会提醒要特别注意易孕妇怀孕期间的体重呢？这是为了分娩时能够顺产。妈妈的体重和胎儿能否安全、顺利分娩出生有关。孕妇怀孕40周的时候如果体重能增加中10公斤是对胎儿的分娩是很有好处的。虽然也有人说“孕妇吸气都会胖”，这是因为怀孕期间，孕妇体内的荷尔蒙分泌发生了变化，比起怀孕前更容易积累皮下脂肪。“孕妇怀孕时一定要吃两人的分量”是过去食物匮乏时代的说法，在丰衣足食的现代，不需要这么勉强自己的。

孕妇身体太胖的话分娩的危险性

孕妇身体太胖的话，首先能想到的危险就是妊娠中毒症的发病率会增加。其次，孕妇身体太胖的话不仅分娩时出血量会增加，剖腹产时麻醉也可能达不到应有的效果，很有可能造成难产。

>>关于妊娠中毒症

孕妇身体太瘦的话分娩的危险性

“即使怀孕了也不想太胖”、“为了维持身材控制体重”有这样想法的孕妇不在少数。如果孕妇太瘦的话，胎儿在母体内发育不完全可能性会很大。饮食的过量摄入固然不好，但如果什么都不吃的话，胎儿的营养供给不充分，很可能造成发育不到2500g、尚未发育成熟胎儿就分娩、出生了。怀孕期间妈妈的体重增加不到5千克的话对胎儿的营养摄入也是有影响的，请好好考虑一下，充分的摄入食物和营养吧。

怀孕时的运动

太激烈的运动对孕妇和胎儿都没有好处，还是散步为好。抱着“和孩子一起散步”的想法的话，对于缓解怀孕期间的压力也是不错的。怀孕时保持舒畅的心情和控制体重都是很重要的哦。